Ausgeglichen durch Bewegung

Immer in Bewegung bleiben

Nicht immer haben wird die Zeit regelmäßig Sport zu betreiben. Doch wohin mit der überschüssigen Power, die in uns steckt? Nutzen Sie zum Beispiel Ihre Mittagspause um Ihren Körper in Bewegung zu bringen. Dabei müssen es nicht immer die ausgiebigen Jogging-Touren oder Hochleistungs-Sportaktivitäten sein. Schon ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft wirkt Wunder. Wer nicht bis zur Mittagspause warten möchte oder am Nachmittag mal Dampf ablassen muss, kann auch einfach einen kurzen Abstecher ins Treppenhaus machen und mal in den obersten Stock hinauf steigen. Sie werden sehen, diese kleinen Tricks machen das Leben  viel entspannter. Mit diesen Hilfen bringen  Sie Ihren Körper in Schwung und bauen überschüssige Energie gezielt ab. Da freuen sich auch Ihre Kollegen.